Felállni—Elindulni—Cselekedni
— Üdvözöllek

Mutatok neked egy utat, hogyan találj rá önmagadra

Luka Kinga vagyok – lélekgondozó, szexuálterapeuta és szocio-pszichopedagógus. Több mint tizenöt éve kísérek olyanokat, akik a hétköznapok sűrűjéből szeretnének visszatérni önmagukhoz: egy kis csendre, egy kis lassúságra, arra az érzésre, hogy újra otthon vannak a saját testükben és életükben.

A Ráday utca egyik csendes belső udvarában várlak – egy olyan helyen, ahol nincsenek elvárások. Nem kell semmit „jól" csinálnod, és semmit sem kell bizonyítanod, sem magadnak, sem nekem. Nem gyógyítalak és nem formállak: inkább egy ajtót nyitok neked, hogy rátalálj – vagy újra rátalálj – önmagadra, és közelebb kerülhess ahhoz, ami éppen most a legnehezebb benned. Egyetlen alkalom alatt ritkán oldódik fel minden, de a gyógyulás útja itt már elkezdődhet.

A munkám alapja egy egyszerű, holisztikus gondolat: a test, a lélek és a szellem egyetlen, összekapcsolódó egészet alkot – és csak együtt tudunk velük igazán dolgozni. Innen jön minden technikám: szelíd, egyénre szabott eszközök, amelyek mindig arra irányulnak, ami benned amúgy is készen áll megszólalni.

Kinek szánom a munkámat

  • ha a hétköznapok feszültségei beleivódtak a testedbe, és belső csendre vágysz,
  • ha egy veszteség, csalódás vagy válság után újra szeretnél kapcsolódni önmagadhoz,
  • ha a párkapcsolatodban mélyebb bizalmat és intimitást keresel,
  • ha életvezetési, lelki vagy spirituális támogatásra van szükséged,
  • ha gyermeknek vagy családnak szelíd, nem gyógyászati támogatást keresel.

Képzettségem

  • Diplomás szociális munkás · szocio-pszichopedagógia
  • Speciális lelki blokkoldó masszázs több technikájának oklevele
  • Hipnózis alaptanfolyam (oklevéllel)
  • Semmelweis Egyetem · posztgraduális szexuálterapeuta képzés, szakdolgozat (2019)
  • 15+ év gyakorlat

A munkám tiszta határok mentén zajlik: nem végzek gyógyító és egészségügyi tevékenységet, és a kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást vagy a pszichoterápiát.

Luka Kinga lélekgondozó · szexuálterapeuta · szocio-pszichopedagógus · 15+ év
Masszázsok és terápiák

Szelíd módszerek, egyénre szabva

Minden alkalom a test, a lélek és a szellem egységét szolgálja – a technikát közösen választjuk ki aszerint, hogy mire van most szükséged.

Tantra masszázs

Lelki élmény a testen keresztül: befelé figyelés, jelenlét, a tudatalatti tisztítása. Nem szexuális szolgáltatás.

Foglalás

Szinkron masszázs

Négykezes technika, amely nemcsak az izmokat lazítja el, hanem különleges módon áramoltatja az energiákat.

Foglalás

Érintésterápia

Szerelmi bánat, csalódás vagy veszteség után: felszabadító, iránymutató élmény az életöröm befogadására.

Foglalás

Shiatsu

Japán technika a kínai akupresszúra alapjain – a meridiánok pontjain keresztül a „csi" egyensúlyáért.

Foglalás

Metamorf masszázs

Érzelmi blokkoldás gyengéd érintéssel, a gerinc reflexpontjain keresztül. Ruhában, kb. 45–60 perc.

Foglalás

Gyerekeknek

Meseterápia: a mese elindítja a változást, és aktivizálja a cselekvésre való hajlandóságot.

Foglalás

Családállítás és párterápia

Hellinger-féle családállítás, párterápia, hangfürdő és önismereti beszélgetés – egyénre szabva.

Foglalás
— A szolgáltatások részletesen

Mire számíthatsz egy alkalomtól

Minden technika részletesen – hogy biztosan azt válaszd, ami most neked a leginkább segíthet.

Tantra masszázs

Lelki élmény a testen keresztül.

A tantra nem szexuális élményre törekszik, hanem a befelé figyelésre. A finom, érzéki érintés a lélek gyógyulását szolgálja: lehetővé teszi a jelenlétet, a tudatalatti csendes tisztítását és a felgyülemlett feszültségek oldását. A tantra elsősorban lelki élmény, nem testi örömöket szolgál – és semmilyen körülmények között nem szexuális szolgáltatás.

Kinek ajánlom: tartós stresszben élőknek, lelki blokkot érzőknek, önmagukhoz kapcsolódást keresőknek.

Időtartam: 90–120 perc.

Szinkron masszázs

Négykezes technika a test és az energiák áramlásáért.

Különleges, négykezes technika, amelyben egyszerre két terapeuta dolgozik. A szinkron érintés új módon áramoltatja az energiákat, és olyan mély relaxációt tesz lehetővé, amit két kéz ritkán tud elérni.

Kinek ajánlom: teljes testet átölelő mély élményre vágyóknak; akik a hétköznapok sűrűjében újratöltődnének.

Időtartam: 90–120 perc.

Érintésterápia

Felszabadító élmény az életöröm befogadására.

Szerelmi bánat, csalódás, veszteség vagy hosszabb érzelmi nehézség után segít újra kinyitni a szívet. A gyengéd, tudatos érintés visszavezet oda, ahol az életöröm újra elérhető – anélkül, hogy bármit is „meg kellene beszélned".

Kinek ajánlom: gyászban, válásban, szakítás után lévőknek; akik elzártnak érzik magukat az örömtől.

Időtartam: 60–90 perc.

Shiatsu

Japán technika a „csi" egyensúlyáért.

A kínai akupresszúra alapjain nyugvó japán technika, amelyben a meridiánok pontjain keresztül dolgozunk az élet-energia egyensúlyán. Ruhában, egy puhán párnázott felületen történik – a kezelés során fokozatos, finom nyomásokkal oldjuk a blokkokat.

Kinek ajánlom: gyakori fejfájással, alvászavarral, tartós fáradtsággal küzdőknek; a keleti energetikai megközelítésre nyitottaknak.

Időtartam: 60–75 perc, ruhában.

Metamorf masszázs

Érzelmi blokkoldás gyengéd érintéssel.

Az 1960-as években kidolgozott, nagyon finom érintésen alapuló módszer, amely a lábfejek, a kezek és a fej reflexpontjain keresztül dolgozik. A pihekönnyű érintés oldja azokat a mély érzelmi mintákat, amelyek a mindennapjainkat formálják.

Kinek ajánlom: életút-változás, költözés, válás, gyász vagy új kezdet előtt; csecsemőknek, gyermekeknek, várandós anyáknak is biztonsággal adható.

Időtartam: 45–60 perc, ruhában.

Gyerekeknek – Meseterápia

A mese elindítja a változást.

A meseterápia a gyermek és a felnőtt belső világának szelíd hídja. A közösen választott mese elindítja a belső változást, aktivizálja a cselekvésre való hajlandóságot, és olyan belső erőforrásokat szabadít fel, amikről a gyerek talán még nem is tudott.

Kinek ajánlom: félelmekkel, iskolai nehézségekkel, családi átalakulással küzdő gyerekeknek; szülőknek, akik szelíd eszközökkel segítenek.

Időtartam: 45–60 perc, egyénre szabva.

Családállítás és párterápia

Hellinger-féle rendszerterápia, egyénre szabva.

A Hellinger-féle rendszerterápia segít láthatóvá tenni azokat a családi dinamikákat, amelyek a mindennapjainkban visszatérően jelen vannak. A párterápia keretei között együtt dolgozunk azokon a mintákon, amelyek a kapcsolatot megakasztják – új, gyengédebb kommunikációs módokat találunk. Hangfürdővel, önismereti beszélgetéssel egészíthető ki.

Kinek ajánlom: pároknak, akik kommunikációs nehézségekkel küzdenek; egyéneknek, akik családi mintákat szeretnének megérteni.

Időtartam: 90–120 perc.

Foglalj időpontot most →
— Hogyan zajlik

Egy alkalom menete

Nincs más dolgod, csak jelen lenni.

01

Beszélgetés

Néhány perces beszélgetéssel kezdünk: megbeszéljük, miben lehetek segítségedre, és közösen választjuk ki a technikát.

02

Relaxáció és érintés

Kellemes, nyugtató környezetben relaxálsz – az adás kötelezettsége nélkül. Semmit nem kell „jól csinálnod".

03

Nyugalom és egyensúly

A tudatalatti tisztítása, új alapok létrehozása zajlik. Mély nyugalom és kiegyensúlyozottság tölt el.

— Vélemények

Akik már átélték

5,0 ★★★★★ · Google-vélemények alapján

★★★★★

Az érintés olyan érzést ad, amit nem érzel a hétköznapokban. Minden alkalom egy új, különleges élmény. Kinga olyan kísérő a tantrában, akinél biztonságban vannak az energiáim.

Gábor
★★★★★

Nagyon köszönöm, hogy segítettél „lecsillapítani a háborgó tengert". Elsimítani a lelkemben tomboló vihart, a saját magammal vívott gigászi belső harcot, hogy megláthassam az utat a hatalmas káoszban!

Béla
★★★★★

A test veleszületett energiáját élesztette fel… Boldog, kiegyensúlyozott emberré lettem. Azóta boldog párkapcsolatban élek. Örök hála, és köszönet Kingának!

B. G. P.
— GYIK

Gyakran ismételt kérdések

Minden, amit érdemes tudnod az első alkalom előtt.

Szexuális szolgáltatás a tantra masszázs?

Nem. A tantra nem szexuális élményre törekszik, hanem a befelé figyelésre: a masszázs során kapott érzéki érintés a lélek gyógyulását szolgálja. A tantra elsősorban lelki élmény, nem testi örömöket szolgál.

Hogyan zajlik egy alkalom?

Először egy pár perces beszélgetés során megbeszéljük, miben lehetek leginkább segítségedre, és milyen területen jöjjön létre változás az életedben. Ezután egy kellemes, nyugtató környezetben, a megfelelő hanghatások mellett relaxálsz – nincs más dolgod, csak befogadóvá lenni, az adás kötelezettsége nélkül.

Kik nem vehetnek részt a kezeléseken?

Saját érdekében nem vehet részt a kezeléseimen az, aki pszichiátriai kezelés alatt áll vagy állt valaha; olyan pszichiátriailag diagnosztizált súlyos betegségben szenved, mint a bipoláris zavar, vagy bármely, a teljes ítélőképességet befolyásoló betegségben; illetve a fentiekre rendszeresen tudatmódosító gyógyszert szed.

Milyen feltételekkel vehetek részt?

A kezeléseken mindenki kizárólag a saját felelősségére vesz részt. Semmilyen gyógyító és egészségügyi tevékenységet nem végzek, kizárólag egyéb személyi szolgáltatást nyújtok. Pszichológus, pszichoterapeuta végzettséggel nem rendelkezem – a szolgáltatások nem helyettesítik a pszichoterápiát vagy más pszichoanalitikus módszereket.

Mennyi ideig tart a metamorf masszázs?

Körülbelül 45–60 percig. A kezelés ruhában, háton fekvő helyzetben történik. Szelíd módszer, ezért csecsemők, gyermekek és várandós anyák is részt vehetnek rajta.

Mit vigyek magammal?

Semmit. Minden szükséges eszközt, törölközőt, kényelmi kelléket a helyszínen biztosítok. Érdemes bő, kényelmes ruhában érkezned, vagy számolj azzal, hogy pár percet adok átöltözni.

Mikor NE jöjjek alkalomra?

Ha lázas vagy akut megbetegedéssel küzdesz; ha alkohol vagy tudatmódosító szer hatása alatt állsz; ha a kezelés napján komoly érzelmi krízisben vagy, és inkább beszélgetésre van szükséged – ez esetben előre jelezd, hogy máshogyan tudjunk készülni.

Ajánlható pároknak is?

Igen. A párterápia, a családállítás és bizonyos érintéses technikák kifejezetten pároknak szóló keretben is elérhetőek – előre egyeztetett időpontban.

Hol található a stúdió?

Budapest belvárosában, a IX. kerületi Ráday utcában, egy belső udvarban (1092 Budapest, Ráday utca).

Hogyan foglalhatok időpontot?

Telefonon a +36 70 536 3472 számon, WhatsAppon, vagy e-mailben a vanuatu@gmail.com címen.

— Szakdolgozat · 2019

A tantra szexuális gyakorlata

2019-ben a Semmelweis Egyetem posztgraduális szexuálterapeuta képzésén írt szakdolgozatom azt vizsgálja, miként gazdagíthatja a tantrikus szemlélet a párkapcsolatot, az önismeretet és az intimitást a mai emberek életében. A tantrát nem gyógykezelésként, hanem tudatos, szelíd életvezetési módszerként mutatom be, amely a test, a lélek és a szellem egyensúlyán keresztül segít megelőzni a mindennapok feszültségeiből fakadó blokkokat.

Szakdolgozat letöltése (PDF) vagy olvasd online →

PDF · ~380 KB · magyar nyelven

— Foglalás

Tarts velem – foglalj időpontot

Hívj vagy írj, és egyeztetünk egy neked megfelelő időpontot. Az első alkalom egy rövid beszélgetéssel kezdődik, hogy megtaláljuk, miben segíthetek leginkább.